Giornata Mondiale del Polmone

La vita senza aria è impossibile: l'uomo respira, vivere! Le malattie polmonari sono diventate comuni e diffuse, e dovrebbe essere ricordato, che qualsiasi patologia polmonare può diventare mortale.

Si comincia a parlare di salute solo allora, quando lo perdiamo. La salute è il valore principale della vita! Non puoi comprarlo per soldi, ma può essere preservato e rafforzato.

Si celebra la Giornata Mondiale del Polmone 25 settembre e serve a ricordare l’importanza della cura, prevenzione della salute respiratoria.

Fattori nello sviluppo di patologie toraciche:

• fumare;
• mancanza di attività fisica;
• predisposizione genetica;
• ipotermia;
• immunità debole;
• cattivo ambiente;
• allergeni;
• nutrizione impropria;
• malattie croniche;
• età;
• stress e stato psico-emotivo;
• condizioni di lavoro dannose.

Come mantenere sano il sistema respiratorio?

1. Sbarazzarsi delle cattive abitudini. Fumare (compreso quello passivo) provoca non solo lo sviluppo di malattie respiratorie, ma riduce anche l’efficacia di molti farmaci.
2. Evita di tenere dei “collettori di polvere” in casa: tappeti sulle pareti e sul pavimento, giocattoli soffici, scaffali aperti con libri, cuscini in piuma e piumino.
3. Ventilare regolarmente la stanza, effettuare la pulizia a umido, mantenere livelli ottimali di temperatura e umidità nella stanza, utilizzare purificatori d'aria.
4. Vaccinarsi contro le infezioni stagionali, tubercolosi, infezione da pneumococco. Ciò aiuterà a prevenire le malattie, che può complicare la condizione polmonare.
5. Sottoponiti a un esame polmonare annuale mediante fluorografia o radiografia. Ai primi sintomi della malattia consultare un medico.
6. Includi molta frutta nella tua dieta, verdure e cibi ricchi di antiossidanti. Evitare l'assunzione eccessiva di grassi e zuccheri. Bevi abbastanza liquidi per mantenere la normale funzione corporea.
7. Evita di stare in luoghi affollati, Evitare di partecipare a eventi pubblici durante il periodo delle malattie virali. Rispettare le regole basilari dell'igiene personale (lavaggio delle mani), utilizzare dispositivi di protezione.
8. Fai attività fisica, esercizi di respirazione, rafforza il tuo corpo e cammina all'aria aperta più spesso – tutto ciò aiuta a migliorare la funzionalità polmonare e a rafforzare il sistema respiratorio.
9. Tratta i tuoi denti in tempo! I batteri dalla bocca possono entrare nel sistema respiratorio e nei polmoni. Ciò interrompe il loro lavoro e porta a varie malattie..
10. Utilizzare dispositivi di protezione individuale, se il tuo lavoro comporta l'esposizione alla polvere, prodotti chimici e altre sostanze pericolose.

In occasione della Giornata Mondiale del Polmone sarà disponibile un numero verde:

25 settembre da 12.00 per 13.00 per telefono 8 (0232) 20-19-65 presso l'Ospedale Clinico Regionale per la Tubercolosi di Gomel, la pneumologa Olga Petrovna Bocharova risponderà alle vostre domande.

Ogorodnikova Veronika Olegovna,

assistente medico igienista

Istituzione statale "Centro di igiene regionale di Gomel"., epidemiologia e salute pubblica "