Сусветны дзень прадухілення самагубстваў

Сусветны Дзень прадухілення самагубстваў - гэта дзень, які нагадвае нам аб важнасці надаваць увагу псіхічнаму здароўю і падтрымліваць тых, хто можа знаходзіцца ва ўразлівым стане.

суіцыд (або самагубства) – гэта акт наўмыснага і свядомага спынення ўласнага жыцця.

Кожны год тысячы людзей вырашаюць пакончыць з сабой. За гэтымі лічбамі хаваюцца чалавечыя лёсы., пакуты і хваробы, якія маглі б быць папярэджаны.

Думкі і спробы самагубства могуць узнікаць у людзей, якія сутыкнуліся з рознымі стрэсавымі сітуацыямі і рознымі фактарамі рызыкі. Ніжэй прыведзены некаторыя з найбольш распаўсюджаных фактараў, якія могуць павялічыць верагоднасць суіцыдальных думак і дзеянняў:

• дэпрэсія, шызафрэнія, біпалярнае афектыўнае засмучэнне і іншыя псіхічныя захворванні;
• сацыяльная ізаляцыя і адсутнасць падтрымкі з боку сям'і;
• канфлікты ў сям'і, развод, хатні гвалт;
• фінансавыя праблемы, банкруцтва, страта працы і іншыя эканамічныя цяжкасці;
• смерць блізкага чалавека можа выклікаць глыбокі боль і смутак;
• залежнасць ад наркотыкаў ці алкаголю;
• у людзей з хранічнымі ці цяжкімі фізічнымі захворваннямі рызыка суіцыду можа быць вышэйшай з-за фізічных і эмацыйных пакут;
• асобы, ужо якія спрабавалі здзейсніць суіцыд, маюць павышаную рызыку паўторных спроб.

Распазнаванне прыкмет магчымай пагрозы самагубства можа быць складанай задачай., але існуюць некаторыя метады, якія могуць дапамагчы выявіць такія сітуацыі і даць дапамогу тым, хто жыве ў нястачы.. важна памятаць, што наяўнасць адной або некалькіх такіх прыкмет не абавязкова азначае, што чалавек вызначана збіраецца скончыць з жыццём, але яны могуць сведчыць аб неабходнасці ўмяшання і падтрымкі.

• Выраз суіцыдальных думак або намераў: калі чалавек кажа ці піша пра тое, што ён хоча памерці, пакончыць з сабой ці што свет без яго стаў бы лепш.
• Падрыхтоўка да суіцыду: гэта можа ўключаць у сябе куплю смяротных сродкаў, а таксама планаванне дэталяў акта самагубства.
• Адгароджванне сябе ад навакольнага свету: чалавек можа пачаць пазбягаць зносін з сябрамі і сям'ёй, сыходзіць у сябе, стаць ізаляваным.
• Змяненне паводзін: павелічэнне спажывання алкаголю ці наркотыкаў, змена сну і апетыту, а таксама зніжэнне цікавасці да звычайных захапленняў.
• Просьба прабачэння ці развітанне: чалавек можа пачаць развітвацца з блізкімі, пакідаць лісты ці запіскі, якія выказваюць жаданне прабачэння.
• Выраз роспачы: чалавек можа казаць пра пачуццё бездапаможнасці, бессэнсоўнасці жыцця або пра тое, што ў яго няма будучыні.
• Змяненне эмацыйнага стану: моцная дэпрэсія, трывожнасць, раздражняльнасць, пачуццё адчужэння або апатыі.
• Страта цікавасці да будучыні: чалавек можа не бачыць надзеі на паляпшэнне сваёй сітуацыі.
• Змена знешнасці і догляду за сабой: чалавек грэбуе сыходам за сабой і вонкавым выглядам.

Ніколі не варта ігнараваць падобныя прыкметы, і лепш за ўсё пагаварыць з гэтым чалавекам адкрыта і адчувальна, выказаўшы свой клопат і гатоўнасць дапамагчы.

Куды звярнуцца па дапамогу?

8 верасень 2023 гады будуць арганізаваны прамыя тэлефонныя лініі:

– з 9-00 да 11-00 па тэлефоне. 8(0232)33-57-24 на базе аддзела грамадскага здароўя дзяржаўнай установы "Гомельскі абласны цэнтр гігіены, эпідэміялогіі і грамадскага здароўя» на вашы пытанні адкажа псіхолаг Кунгер Вольга Аляксандраўна;

– з 9-00 да 11-00 па тэлефоне. 8(0232)30-63-47 на базе ўстановы «Гомельская абласная клінічная псіхіятрычная бальніца» на вашы пытанні адкажа загадчык арганізацыйна-метадычнага аддзела Букатаў Павел Міхайлавіч.