20 Marzo - Giornata mondiale della salute orale

Su iniziativa della World Dental Federation ogni anno 20 La Giornata mondiale della salute orale si celebra in tutto il mondo a marzo.

Questa giornata internazionale si tiene per sensibilizzare l'opinione pubblica sui problemi di salute orale, rispetto delle norme di igiene e prevenzione delle malattie dentali, indipendentemente dall'età.

Lo scopo principale di questa giornata – attirare l'attenzione degli abitanti della repubblica su questo, quanto significa la salute dentale nella loro vita, informare sulle misure di prevenzione primaria, e anche aiutare nella formazione della motivazione a condurre uno stile di vita sano. Quasi tutte le malattie dentali sono più facili da prevenire, come trattare.

La cura orale è una delle componenti principali della prevenzione generale e della cura del corpo.. Parlando di bellezza e salute dentale, il valore preventivo dell'igiene orale non deve essere sottovalutato. Di più 90% della popolazione mondiale soffre di qualsiasi tipo di malattia dentale, e molti di loro possono essere facilmente eliminati in una fase iniziale, o impedire del tutto, se ti avvicini all'igiene orale personale con maggiore responsabilità.

Una corretta igiene orale consiste nella pulizia domestica dei denti almeno due volte al giorno, così come l'uso di prodotti per l'igiene aggiuntivi (filo interdentale, spazzolini interdentali, risciacqui, spazzolini per protesi, ecc.). Oltretutto, vale la pena effettuare l'igiene orale professionale.

Dieta bilanciata - una delle strategie più importanti per mantenere la salute orale: poi, cosa mangiamo e quanto spesso mangiamo. Se vuoi mantenere il tuo sorriso bello e luminoso, oltre all'igiene orale quotidiana, è necessario seguire una dieta dentale speciale. Il requisito principale – limitare la frequenza di assunzione di carboidrati. Il numero di pasti non deve superare 5-6 una volta al giorno, Compreso 3 pasti principali e 2 merenda. È necessario ridurre al minimo il consumo degli alimenti più pericolosi per la salute dentale, come caramelle e cioccolato, cibi ricchi di carboidrati, bevande dolci gassate, bevande alcoliche.

Regole di base per lavarsi i denti:

– pulire giornalmente 2 una volta al giorno - dopo colazione e prima di coricarsi;

– tempo di pulizia ottimale - 2-3 minuti;

– deve essere pulito con movimenti verticali "ampi" (non meno 10 movimenti in un unico posto), posizionando lo spazzolino orizzontalmente sulla gengiva in un angolo 45 gradi, finitura - con un movimento circolare lungo le superfici buccali e labiali con mascelle chiuse con cattura di denti e gengive;

– il pennello deve essere selezionato individualmente in base al grado di durezza;

– utilizzare fondi aggiuntivi (filo interdentale, spazzolini interdentali, brillantante), perché. può essere rimosso solo con un pennello 75% placca;

– per i bambini sotto i 6 anni i genitori devono lavarsi i denti. Se un bambino vuole lavarsi i denti da solo, quindi i genitori devono avere il controllo sul processo di lavarsi i denti e sulla quantità di pasta, applicato allo spazzolino da denti.

Visita il tuo dentista almeno una volta all'anno. Allo stesso tempo, sarai nominato tempestivamente e attuato misure preventive, e, se necessario, cure odontoiatriche. Non ritardare la tua visita dal dentista, se nota macchie bianche sui denti. Molto spesso, questa è la forma iniziale di carie.. Il trattamento della carie dentale nelle prime fasi è indolore e più efficace, mentre nei casi avanzati il ​​dente spesso deve essere rimosso.

Seguire queste semplici regole ti aiuterà a mantenere i tuoi denti sani..