7 April – Weltgesundheitstag 2024: „Meine Gesundheit ist mein Recht“

Gründungsdatum der Weltgesundheitsorganisation (ZUG) zählt 7 April 1948 des Jahres, als die Satzung der Organisation unterzeichnet wurde. Und beginnend mit 1950 Am selben Tag fand der Weltgesundheitstag statt, So können jährlich Fragen gestellt werden, die die gesamte Menschheit betreffen und sich direkt auf unser Leben auswirken. Das ist unsere Gesundheit und Langlebigkeit.

Der Weltgesundheitstag steht jedes Jahr unter einem bestimmten Motto und einem klaren Thema.. Dieses Thema wird angesprochen, was am problematischsten ist, die derzeit ein Eingreifen und eine Kontrolle erfordern.

IM 2024 Der Weltgesundheitstag wird unter dem Motto „Meine Gesundheit ist mein Recht“ gefeiert., Dies ermöglicht es uns, uns an die Bedeutung der geistigen und körperlichen Gesundheit zu erinnern, sowie die Notwendigkeit seiner rechtzeitigen Vorbeugung.

Dieser Feiertag ist für alle wichtig, der sich um ihr Wohlergehen kümmert, gesunder Körper und starker Geist.

Die WHO bezeichnete ständige körperliche Aktivität als den wichtigsten und wichtigsten Bestandteil der Gesundheit.. Und es sollte nicht mit körperlicher Betätigung verwechselt werden., die nur einer der Punkte in dieser Richtung sind.

Unter körperlicher Aktivität versteht man jede körperliche Bewegung, Muskelkontraktion und Energieaufwand erforderlich.

Unzureichende körperliche Aktivität ist eine der Ursachen für viele nicht übertragbare Krankheiten, wie Krebs, Diabetes, Herzkrankheiten. Es ist die vierthäufigste Todesursache weltweit.

Unter körperlicher Aktivität versteht man jede Art von Bewegung, sei es beim Gehen, Tanzen, Spiele, Sport. Kein Wunder, sagen sie: "Bewegung ist Leben".

Auch die Ernährung hängt mit diesem wichtigen Punkt zusammen.. Tatsächlich ist der Anteil der Menschen an Fettleibigkeit derzeit genauso hoch wie im Kindesalter, und das reife Alter ist extrem groß, was sich auch auf die Qualität der Gesundheit auswirkt.

Bezüglich der Ernährung lauten die Empfehlungen der WHO wie folgt:.

• Sorgen Sie für einen ordnungsgemäßen Energiestoffwechsel und ein gesundes Gewicht.
• Wechseln Sie vom Verzehr gesättigter Fette zu ungesättigten Fetten (Fische, Leinsamen, Nüsse, Sesam- und Leinöl usw.).
• Eliminieren Sie Transfettsäuren aus Ihrer Ernährung.
• Erhöhen Sie den Anteil des Obst- und Gemüsekonsums, Hülsenfrüchte, Nüsse und Vollkornprodukte.
• Begrenzen Sie Ihren Zucker- und Salzkonsum. Und sorgen Sie auch für die Salzjodierung.

Auf diese Weise, Einhaltung der Empfehlungen der WHO, regelmäßige ärztliche Untersuchung, Körperliche Aktivität und ausreichend Schlaf tragen zu einem langen, gesunden Leben bei.*

05.04.2024 Staatliche Einrichtung "Gomel Regional Center for Hygiene, Epidemiologie und öffentliche Gesundheit“ können Sie Valeologen und Psychologen interessante Fragen stellen 8.00 zu 16.00 (Mittagspause 13.00-13.30) telefonisch 8(0232)33-57-29, 8(0232)33-57-24.

Anna Pigulevskaya,

инструктор-валеолог

отдела общественного здоровья Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ