7 Avril – Journée mondiale de la santé 2024: « Ma santé est mon droit »

Date de création de l'Organisation mondiale de la santé (TRAIN) compte 7 avril 1948 de l'année, lorsque la charte de l'organisation a été signée. Et à partir de 1950 La Journée mondiale de la santé est apparue à la même date, permettre de poser des questions chaque année, qui affectent toute l’humanité et affectent directement nos vies. C'est notre santé et notre longévité.

Chaque année, la Journée mondiale de la santé se déroule sous un certain slogan et a un thème clair.. Ce sujet est abordé, ce qui est le plus problématique, nécessitant une intervention et un contrôle pour le moment.

DANS 2024 La Journée mondiale de la santé est célébrée sous le slogan « Ma santé est mon droit », ce qui nous permet de rappeler l'importance de la santé mentale et physique, ainsi que la nécessité de sa prévention en temps opportun.

Cette fête est importante pour tout le monde, qui se soucie de son bien-être, corps sain et esprit fort.

L'OMS a désigné l'activité physique constante comme l'élément principal et le plus important de la santé.. Et il ne faut pas le confondre avec l’exercice physique., qui ne sont qu'un des points dans cette direction.

L'activité physique fait référence à tout mouvement physique, nécessitant une contraction musculaire et une dépense énergétique.

Une activité physique insuffisante est l’une des causes de nombreuses maladies non transmissibles, comme le cancer, diabète, maladies cardiaques. C'est la quatrième cause de mortalité mondiale.

L'activité physique comprend tout type de mouvement, que ce soit en marchant, dansant, Jeux, des sports. Pas étonnant qu'ils disent: "Le mouvement, c'est la vie".

La nutrition est également liée à ce point important.. En effet, actuellement, le pourcentage d'obésité chez l'homme est aussi élevé que dans l'enfance., et l'âge mûr est extrêmement grand, ce qui affecte également la qualité de la santé.

Concernant la nutrition, les recommandations de l’OMS sont les suivantes :.

• Maintenir un bon métabolisme énergétique et un poids santé.
• Passer de la consommation de graisses saturées aux graisses insaturées (poisson, graines de lin, des noisettes, huile de sésame et de lin, etc.).
• Éliminez les acides gras trans de votre alimentation.
• Augmenter le pourcentage de consommation de fruits et légumes, les légumineuses, noix et grains entiers.
• Limitez votre consommation de sucre et de sel. Et assurer également l'iodation du sel.

De cette façon, respect des recommandations de l'OMS, examen médical régulier, Être physiquement actif et dormir suffisamment vous aidera à vivre longtemps et en bonne santé.*

05.04.2024 Institution d'État "Centre régional d'hygiène de Gomel, épidémiologie et santé publique », vous pouvez poser des questions intéressant les valéologues et les psychologues avec 8.00 à 16.00 (heure du déjeuner 13.00-13.30) par téléphone 8(0232)33-57-29, 8(0232)33-57-24.

Anna Pigulevskaya,

инструктор-валеолог

отдела общественного здоровья Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ