7 Aprile – Giornata Mondiale della Salute 2024: “La salute è un mio diritto”

Data di creazione dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (TRENO) conta 7 aprile 1948 dell'anno, quando è stato firmato lo statuto dell'organizzazione. E a partire da 1950 Nella stessa data è apparsa la Giornata mondiale della salute, consentire la presentazione di domande annuali, che riguardano tutta l’umanità e influenzano direttamente le nostre vite. Questa è la nostra salute e longevità.

Ogni anno, la Giornata mondiale della salute si svolge con uno slogan specifico e ha un tema chiaro.. Questo argomento è stato toccato, che è la cosa più problematica, che richiedono intervento e controllo in questo momento.

NEL 2024 La Giornata Mondiale della Salute si celebra con lo slogan “La mia salute è un mio diritto”, che ci permette di ricordare l’importanza della salute mentale e fisica, nonché la necessità di una sua tempestiva prevenzione.

Questa festa è importante per tutti, che ha a cuore il loro benessere, corpo sano e spirito forte.

L’OMS ha indicato l’attività fisica costante come la componente principale e più importante della salute.. E non va confuso con l’esercizio fisico., che sono solo uno dei punti in questa direzione.

L'attività fisica si riferisce a qualsiasi movimento fisico, richiedono contrazione muscolare e dispendio energetico.

L’attività fisica insufficiente è una delle cause di molte malattie non trasmissibili, come il cancro, diabete, malattie cardiache. È la quarta causa principale di mortalità globale.

L’attività fisica comprende qualsiasi tipo di movimento, sia che si tratti di camminare, ballare, Giochi, gli sport. Non c'è da stupirsi che dicano: "Il movimento è vita".

Anche l’alimentazione è legata a questo punto importante.. Infatti, attualmente la percentuale di obesità tra le persone è elevata quanto quella infantile, e l'età matura è estremamente elevata, che incide anche sulla qualità della salute.

Per quanto riguarda la nutrizione, le raccomandazioni dell’OMS sono le seguenti:.

• Mantenere un corretto metabolismo energetico e un peso sano.
• Passa dal consumo di grassi saturi a quello di grassi insaturi (pescare, semi di lino, noccioline, olio di sesamo e di lino, ecc.).
• Elimina gli acidi grassi trans dalla tua dieta.
• Aumentare la percentuale di consumo di frutta e verdura, legumi, noci e cereali integrali.
• Limita l'assunzione di zucchero e sale. E garantire anche la iodizzazione del sale.

In questo modo, rispetto delle raccomandazioni dell’OMS, visita medica regolare, Essere fisicamente attivi e dormire a sufficienza ti aiuteranno a vivere una vita lunga e sana.*

05.04.2024 Istituzione statale "Centro regionale per l'igiene di Gomel, epidemiologia e salute pubblica” puoi porre domande di interesse per valeologi e psicologi con 8.00 per 16.00 (pausa pranzo 13.00-13.30) per telefono 8(0232)33-57-29, 8(0232)33-57-24.

Anna Pigulevskaya,

инструктор-валеолог

отдела общественного здоровья Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ