Прэс-рэліз 1 кастрычніка - «Міжнародны дзень пажылых людзей»

Што такое старасць? вы здзівіцеся, але ў аснове гэтага паняцця ляжыць не ўзрост, не хвароба. Галоўная прыкмета старасці - страта функцыянальнасці. мабільнасць, самастойнасць, зрок, слых, памяць - страта гэтых і іншых здольнасцяў паказвае на старэнне чалавека. Так, гэта заканамерны і натуральны працэс, яго немагчыма спыніць, але можна затармазіць.
З узростам мы пачынаем губляць мышачную масу і сілу цягліц. Адзіны спосаб прафілактыкі гэтай праблемы - фізічная актыўнасць. Чалавек павінен рухацца! Сусветная арганізацыя аховы здароўя рэкамендуе пажылым людзям адводзіць на фізічную актыўнасць сярэдняй інтэнсіўнасці не менш 150 хвілін у тыдзень і не менш 10 мін у дзень. Сілавым нагрузак варта прысвячаць па 30 хвілін 2 разы на тыдзень. Плюс да гэтага неабходна рэгулярна рабіць практыкаванні на баланс для прафілактыкі падзенняў.
Кожны чалавек сталага веку мае дэфіцыт харчавання. Праблема не ў тым, што людзі недаядаюць. Проста з-за хвароб ежа перастае правільна засвойвацца. Для прафілактыкі дэфіцыту харчавання пажылы чалавек павінен атрымліваць 500 горад. свежых гародніны і садавіны штодня. Прытрымліваючыся гэтага правіла, вы забяспечыце яго абалонінай, вітамінамі і мінераламі.
У пажылых людзей падзення вядуць да траўмаў, таму мы павінны пастарацца стварыць бяспечную сераду, у якой рызыка падзенняў мінімальны. У гэтым могуць дапамагчы самыя простыя меры засцярогі, якім мы часта ня надаём значэння. Пакідайце уключанымі начныя лямпы, просіце чалавека хадзіць па хаце з кіем, нават калі ён не бачыць у гэтым неабходнасці.
Кагнітыўны дэфіцыт або паслабленне памяці і ўвагі маюць да 75% пажылых людзей. Крайняя ступень кагнітыўнага дэфіцыту - дэменцыя, калі чалавек не можа самастойна жыць і абслугоўваць сябе. На жаль, мы заўважаем дэменцыю, толькі калі кагнітыўныя функцыі чалавека ўжо моцна парушаныя. Паміж тым, гэты працэс можна паспяхова затармазіць, калі дыягнаставаць дэменцыю на ранніх стадыях. У гэтым вам дапаможа найпросты тэст: папытаеце чалавека намаляваць гадзіны, якія паказваюць дзесяць хвілін дванаццатага. Калі ён справіцца з заданнем, значыць, кагнітыўныя функцыі ў норме. Калі няма, абавязкова звярніцеся да лекара.
У цэлым жа мы павінны разумець, што поўнае захаванне або аднаўленне функцый у пажылых людзей магчыма далёка не заўсёды. Ўзроставыя змены непазбежныя. Але мы павінны зрабіць усё магчымае для падаўжэння іх самастойнай, актыўнага жыцця.
штогод 1 кастрычніка адзначаецца Дзень пажылых людзей. Гэтая дата - знак прызнання ўкладу людзей старэйшага пакалення ў фарміраванне эканамічнага і духоўнага патэнцыялу краіны, сімвал пераемнасці пакаленняў.

1 кастрычніка 2021 года з 11 да 12 гадзін патэлефанаваўшы па тэлефоне «прамой» лініі 8 (0232) 51-08-71,на пытанні пра здароўе пажылых дапаможа адказаць аддзяленне ранняй медыцынскай рэабілітацыі постинсультных хворых «Гомельскага абласнога клінічнага шпіталя ветэранаў Айчыннай вайны».
1 кастрычніка 2021 года з 9 да 10 гадзін патэлефанаваўшы па тэлефоне «прамой» лініі 8 (0232) 33-57-82, 33-57-24 на пытанні пра здароўе пажылых дапаможа адказаць лекар па медыцынскай прафілактыцы і псіхолаг аддзела грамадскага здароўя Гомельскага абласнога ЦГЭ иОЗ.