Pressemitteilung 1 Oktober - "Internationaler Tag der älteren Menschen"

Was ist Alter? Sie werden überrascht sein, aber dieses Konzept basiert nicht auf dem Alter, keine krankheit. Das Hauptmerkmal des Alters ist der Verlust der Funktionalität.. Mobilität, die Unabhängigkeit, Vision, Hören, Gedächtnis - der Verlust dieser und anderer Fähigkeiten weist auf einen alternden Menschen hin. Ja, das ist ein natürlicher und natürlicher prozess, es lässt sich nicht aufhalten, aber du kannst langsamer werden.
Mit zunehmendem Alter verlieren wir Muskelmasse und Muskelkraft.. Die einzige Möglichkeit, dieses Problem zu verhindern, ist körperliche Aktivität.. Mann muss umziehen! Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, dass ältere Menschen mindestens 150 Minuten pro Woche und nicht weniger 10 min pro Tag. Leistungslasten sollten gewidmet werden 30 Protokoll 2 wöchentlich. Außerdem müssen Sie regelmäßig Gleichgewichtsübungen machen, um Stürze zu vermeiden..
Jeder ältere Mensch hat einen Ernährungsmangel. Das Problem ist nicht, dass die Menschen unterernährt sind. Es ist nur so, dass Nahrung aufgrund einer Krankheit nicht mehr richtig aufgenommen wird.. Um Ernährungsmängeln vorzubeugen, sollte eine ältere Person 500 Stadt. täglich frisches Gemüse und Obst. Halte dich an diese Regel, Du versorgst es mit Ballaststoffen, Vitamine und Mineralien.
Stürze führen bei älteren Menschen zu Verletzungen, Daher müssen wir versuchen, eine sichere Umgebung zu schaffen, bei denen die Sturzgefahr minimal ist. Die einfachsten Vorsichtsmaßnahmen können helfen., auf die wir oft keinen Wert legen. Lass die Nachtlampen an, Bitten Sie die Person, mit einem Stock durch das Haus zu gehen, auch wenn er keine Notwendigkeit dafür sieht.
Kognitive Defizite oder Beeinträchtigungen des Gedächtnisses und der Aufmerksamkeit haben bis zu 75% alte Leute. Extremer kognitiver Mangel - Demenz, wenn eine Person nicht unabhängig leben und sich selbst dienen kann. Leider, Wir bemerken Demenz, nur wenn die kognitiven Funktionen einer Person bereits stark beeinträchtigt sind. inzwischen, dieser Prozess kann erfolgreich verlangsamt werden, wenn Demenz frühzeitig diagnostiziert wird. Der einfachste Test hilft Ihnen dabei.: eine Person bitten, eine Uhr zu zeichnen, die zehn Minuten nach elf zeigen. Wenn er den Job macht, meint, kognitive Funktion ist normal. Wenn nicht, geh auf jeden Fall zum Arzt.
Im Allgemeinen müssen wir verstehen, dass die vollständige Erhaltung oder Wiederherstellung der Funktionen bei älteren Menschen nicht immer möglich ist. Altersbedingte Veränderungen sind unvermeidlich. Aber wir müssen unser Bestes tun, um ihre Eigenständigkeit zu erweitern., aktives Leben.
Jährlich 1 Oktober ist der Tag der Älteren. Dieses Datum ist ein Zeichen der Anerkennung des Beitrags der älteren Generation zur Bildung des wirtschaftlichen und spirituellen Potenzials des Landes., ein Symbol für die Kontinuität der Generationen.

1 Oktober 2021 Jahre seit 11 zu 12 Stunden, indem Sie die "direkte" Linie anrufen 8 (0232) 51-08-71,die Abteilung für medizinische Frührehabilitation von Patienten nach einem Schlaganfall des "Klinischen Regionalkrankenhauses der Veteranen des Zweiten Weltkriegs Gomel" wird helfen, Fragen zur Gesundheit älterer Menschen zu beantworten.
1 Oktober 2021 Jahre seit 9 zu 10 Stunden, indem Sie die "direkte" Linie anrufen 8 (0232) 33-57-82, 33-57-24 ein Arzt für medizinische Prävention und ein Psychologe des Gesundheitsamtes des Regionalzentrums für Gesundheitsschutz und Gesundheit Gomel helfen Ihnen bei Fragen zur Gesundheit älterer Menschen.